ミカママブログ

熱中症予防に美味しい紅生姜を手作り

こんにちは、ミカママです!

もう、連日の猛暑で汗がすごい😅💦

水分補給と共に、塩分も気をつけてます。

汗かいた時は、水やお茶だけじゃダメなんですよね💦

 

梅干しも夏バテ、熱中症予防に食べているのですが、梅干し以外に結構おすすめなのが

 

紅生姜

 

塩分摂取出来、生姜の免疫アップや抗酸化作用等の効果も得られます。

食欲のない時、刻んだ紅生姜のおむすびや紅しょうがを添えた素麺もおすすめです。

 

自家製で手作りすると、添加物や着色料の心配もない!

そして、1年間保存可能。

 

我が家では、新生姜やすい時に大量に購入して作り、常備菜にしてます。

 

紅しょうがは、牛丼や親子丼、焼きそばの時に欲しいのですが、毎回一袋買うと余って勿体無いんですよね…。

自家製で常備しておけば、好きな時に好きなだけ使えて便利です。

1年中使えて、おすすめの常備菜なので、ぜひ、自家製紅しょうがをお試しください。


簡単!本格しっかりとわらびのあく抜き方法

こんにちは、ミカママです✨

 

先日、知人のご家族が癌治療中で食事で苦労されているとの話を聞き、我が家の自家製味噌や梅干しや発酵野菜など、色々な手作り発酵食の詰め合わせを送ったら、とても喜んでいただけて、後日、わらび取りに行かれたとのことで、たくさんのわらびを送っていただきました。

せっかくなので、わらびのあく抜き方法を動画youtubeでご紹介させていただきました。

https://youtu.be/t8cQS6gUX7U

youtubeの備考欄に作り方や分量の記載もあるので、お役に立てると嬉しいです。

 

ちなみに、わらびの漢字は蕨」
「艹」草冠と「厥(ケツ、縮んで曲がるという意味)」

なのですが、この縮んで曲がった穂先はアクが強く、産毛も多い、また、調理中にポロポロとれやすいので、私は洗う下処理の時に6、7割ほど取り去ってから湯につけてます。

正直、穂先よりも茎の方が美味しいのと、以前、穂先の中に虫がいて、縮んで丸まったら虫も出れないよね(汗)と思い、結構、まな板でゴリゴリ取ってしまう様にしてますww

蕨の穂先、みんなどうしているのかなぁ。


アフターバレンタインは婚活にも効果あり!

こんにちは、ミカママです✨

今年のバレンタインは平日だったので、交際中の方もその前後のお渡しの方が多いことだと思います。

お見合いでも同じです。

なぜか、バレンタインは2月14日を過ぎると渡すのを躊躇う人が意外と多いのですが、日にちが過ぎたからと言ってマイナス印象になることはありません。

むしろ、喜ばれますし、メリットしかないです。

アフターバレンタインも婚活に有効活用しましょう!

バレンタインデーを過ぎてもチョコレートは嬉しいもの