ファスティングのお話とダイエット

ファスティングの専門家とヘルシーなサラダを食べながら

サラダ

ファスティング は断食なのだけれども、体調が良くなるという。

普段、みんな食べ過ぎなのかもね(^^;)

スタイルが昔からほとんど変わらないという彼女は、体型が変わらないから、昔の服もずっときれて便利よ♪と言う。

確かに(=_=;)私は去年、10kg太って、一番困ったのは洋服でした。

そして最近、耳にする「ヴィーガン」絶対菜食主義 の話を聞いて

日本でも2.7%、アメリカでは6%以上がそうなのだとか

え!そんなにいるの?と、私はびっくり!

ミカママと

美人な彼女。なんと私と同世代!

美容と健康は1日にしてならずですね。

 

私は先月、-4.5kgのダイエットをし、少し体が軽くなりました。

しかし、皆さんご存知の通り、ミカママのライフワーク?(笑)横浜中華街ランチを堪能しながら無理なく-4.5kg。

外食時以外は、なるべく炭水化物を控えてます。

外食などで食べ過ぎたな、と感じたら、その後は少し食べるのを控えたり調整してます。

毎日、毎回、毎食食べ過ぎて、痩せるわけがない!

でも、体重が減ったと同時に、お肌の調子も良いし、体も軽くなって疲れにくくなりました。

やはり、食事、健康、美容、体調は繋がっていますね。

 

婚活中の皆さん、魅力アップや健康、美容のためにも食事には気を使いましょうね。

 


白鳳:横浜中華街お得ランチFile.101/パイコー麺

ミカママの横浜中華街お得ランチ101回目ということで、香港路の1回目に訪れた

白鳳

白鳳

香港路にあるのが本館。市場通りにあるのが新館だよ。

白鳳ランチ

お、500円でパイコー麺が食べられるのは嬉しい

白鳳

500円メニューには、ザーサイとか杏仁はつかないよ。

白鳳

1時半過ぎていたので空いている

パイコー麺

パイコー麺 たまに、中華街でパイコー麺、骨ありのところあるけど、ここのは骨なしのお肉

お肉も柔らか、揚げたて。油で揚げてある豚肉がドーンですが、胃もたれする感じではなく、パクッと完食できます。 衣はほんのりカレー風味かな? スープは醤油ベースのノーマルなお味。 お肉もしっかりボリューム感あります。 お値段は540円。1回目より40円増えた(^^;)

関連ランキング:広東料理 | 元町・中華街駅日本大通り駅石川町駅


龍城飯店:横浜中華街お得ランチFile.100/五目焼きそば&香港路

とうとうこの日がやってきました

ミカママの横浜中華街お得ランチが100突入!

なんだかめでたい気分(笑)

そこで、初心に戻って、横浜中華街の激安ランチの宝庫、香港路へGo!

横浜中華街香港路

何しろ、この 横浜中華街お得ランチ はこの香港ロードから産まれたと言っても過言ではない!

メインストリートから一本入ったこの雑多な道(^^;)

横浜中華街香港路

なので、100回記念でワンコインランチ!

龍城飯店

来たのは、龍城飯店

ランチ時は、店の入り口に無造作にランチ看板がアスファルトに置かれているのが目印。ボン!

龍城飯店

ひときわ輝いて見える「500円」の文字!

龍城飯店

店内。中華屋さんなテーブル

龍城飯店

店内のランチメニュー

やはり、ワンコインランチ注文

五目焼きそば

ちゃんとうずらの卵入った、五目焼きそば

五目焼きそば

五目焼きそばに、ピリ辛ザーサイ、卵スープ、杏仁豆腐がついた4点で

お値段500円!

マックより安いのではないか?

ここの五目焼きそばは、ワンコインランチ中ではかなりいいです!

麺が程よく硬めで細い。

スープはあっさりめで胃に優しい感じのお味。

本日一緒の女子はえびの温か麺を注文 600円

香港路はじめての彼女は、安さに驚く

横浜中華街ランチ

100円の追加でチャーハンは嬉しい&ボリューム満点!

龍城飯店メニュー

五目焼きそばは、通常単品800円なので、ランチ時、4点で500円はかなりお得感あります。

 

関連ランキング:中華料理 | 元町・中華街駅日本大通り駅石川町駅

 

 

祝100回記念特別 香港路レポート

そして、今回は、 ミカママの横浜中華街お得ランチ祝100回記念として、香港路のお得ランチ店の色々をレポート写真にてご紹介。

横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路 横浜中華街香港路


海南飯店:横浜中華街お得ランチFile.99/豚バラ煮込みと酢豚

海南飯店

横浜中華街を歩きながら、Nちゃんが「肉系が食べたい!」と話していると目に留まった「豚バラ」の文字

海南飯店

へ迷わずin

海南飯店

酢豚と豚バラ煮込みのダブル豚を注文

海南飯店

生野菜とザーサイがまず出てきた(中華街で生野菜サラダは珍しい)

ザーサイはピリ辛です

でも、前回同様、点心の方が良かったなぁ…

ちなみに、Nちゃんはザーサイ好き

海南飯店

酢豚到着

意外と小盛り(^^;)

海南飯店

豚バラ煮込み

こっちの方は、肉感あり

海南飯店

卵スープついて来る。味はあっさりめ。お腹に優しい感じ

海南飯店

酢豚は、お肉小ぶり。甘め

豚バラ煮込みは香辛料、八角かな?聞いている感じ

柔らかくて美味しかったです

海南飯店杏仁豆腐

デザートの杏仁豆腐は普通の感じ

ここのお店はねぎそばが私は一番好きかも(^^;)

 

関連ランキング:広東料理 | 日本大通り駅元町・中華街駅石川町駅


さくら水産 横浜日本大通り店:横浜中華街お得ランチFile.98/さば味噌定食

横浜中華街へ来る人は、元町・横浜中華街駅からか日本大通り駅を利用する人も多い。

そのみなとみらい線の日本大通り駅の改札を出てすぐにある

さくら水産日本大通り店

のランチがすっごく安いことを最近知った(^^;)

さくら水産日本大通り店

食券を入店前に買うシステム

日替わりランチはなんと!500円

ワンコインではないですか!

さくら水産 横浜日本大通り店

旬の秋刀魚もこの通り

私はさば味噌定食を注文

さくら水産 横浜日本大通り店

甘めの味噌味がしみてて美味しい

おまけに、各テーブルに生卵配備!

生卵

ランチ

生卵かけごはんの卵がご自由にって置いてある!なんか嬉しい(^_^)

卵かけご飯大好き♪

和食が食べたい時のいいお店

 

関連ランキング:居酒屋 | 日本大通り駅関内駅馬車道駅