究極のながら運動

本日、久々に見た映画「きみに読む物語」

究極の純愛映画ですね。

愛は奇跡をも起こすんですね(ToT)大号泣!

内容もエンディングも前に何度も見て知っているのに、何十年経っても変わらぬ愛にもう、涙が止まりませんでした。

 

ですが、

最近、ワンダーコアを日課としている私はテレビを見るときの指定位置が

ワンダーコア!

なので

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顔パックしながら、

キミヨム見ながら、

大号泣しながら、

ワンダーコアで腹筋運動。

 

なんだか、究極のながら運動をこなした気分。

 

こんなズボラな運動ながらあなどるなかれ!

日々、着実に下っ腹にグングン効いています!!


明日は金沢自然公園で婚活バーベキュー!

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明日は9月最後のバーベキューイベントです!

ステーキ肉やビッグサーモン、肩ロースの準備もOK!

猛暑もなくなってきて、気温や日差し的にも屋外イベントにはちょうど良いですね。

 

いい出会いがありますように(^_^)

 

イベント情報&お申し込みは

bransel.com

 


ワンダーコアスマートを買ってみた!

日々、婚活の皆さんに印象やスタイルのことをいいながら

最近、なかなかダイエットの減りを大きく実感できない自分に「渇」!

そこで、

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ワンダーコアスマートを買ってみました。

何か婚活さんたちにもおすすめできるアイテムはないかな?という思いもあり、コレに決めました。

 

ワンダーコアスマート購入の決め手

・値段が手頃
・サイズが小さい(座布団程度)
・片手でらくらく持ち運べる重さ
・レベルの調節が簡単に変えられる
・(テレビやスマホ見ながらの)ながら運動が出来る
・(まだ)流行っている

 

コレで、ジムに通っている時間がない、暇がない、お金をかけたくない、大きな器具は家に置けない、といった人たちの悩みもクリア!

困ったことに、体系を怠惰にしている人たちのほとんどは、色々なことを理由に逃れているケースが多いのです。

暇がない、といいながら家ではタップリとテレビや映画を見ている人!家にいる数分の時間、テレビを見ながら運動できれば一石二鳥ではないですか!?

私がカウンセリングしている婚活さん達のスポーツクラブ、ジムの平均利用金額を聞いてみると

月に約1万円

でも、この他に入会金やドリンク台や移動代がプラスされ

仮に上記月会費に入会金が2万円として、税金、を含めると初期年間15万円程掛かるわけですね。

運動ってお金かかるものだな~と、感じます(^^;)

実は、急なカウンセリング等が多い私も、現在ジムへは行けていないので、最近は家でストレッチするくらいでした。

しかし、先日、ワンダーコアを店頭で試したところ

「お!コレはなかなかいいんじゃないか!?」と感じ、その日は持ち帰りが不可能だったので、夜にネットで早速注文。

 

そして、昨日到着して早速使い始めました!

 

ワンダーコアスマートを使った感想

・詳しく説明書がついており、わかりやすい
・ゆっくり息を吸いながら倒れ、吐きながらゆっくり起きる。このゆっくり腹筋運動で、のんびりテレビを見ながら継続できる
・ゆっくりでもしっかりと効いている。本日(次の日)腹筋にグッと効いていることを体感してます
・自分のペースで出来る
・椅子に座りながらデスクの下へ置いて、足の運動も出来る
・うつぶせになれば腕の運動も出来る
・お尻を乗せればヒップアップの運動も出来る
・思ったよりも軽く、使い終わったら、簡単に壁に立てかけておける
・背中のサポートがあっては腹筋にさほど効かないだろうと思っていたが、しっかりと効いている
・力んで首を痛めることがない

今まで何もなく普通に腹筋する時は、起き上がることがなかなか出来ずに首まで痛くなっていた私が、のんびり30分以上の腹筋が出来、驚きました!

(今日の腹筋のグッときている感じから)なんだかとっても効果があるような気がしてきました。

あとは、テレビを見ながらでも、1日に数分でも毎日続けていこうと頑張って見ます!

継続報告いたします(^_^)v