花粉症と梅肉について気になりました。
そう、
梅肉の花粉症効果はどれくらいのものなのか？
花粉症対策にはヒスタミンを抑える薬、抗ヒスタミンがよく使用されている。
要は、ヒスタミンを抑える効果。
それが、梅肉にもあるらしい。
動物実験によるヒスタミン抑制率は、抗ヒスタミン剤が87.9％で、梅肉エキスが57.3％
長期間利用しても安心という点を考慮すれば、梅肉エキスの抗ヒスタミン効果はかなりのものです。
（科学が証明する梅肉エキス18大効用 抗アレルギー作用 梅のことならなでもわかる財団法人梅研究会より）
そして、梅にはその他にも、
梅酒に含まれているクエン酸の含有率は、レモンの15倍、梅干の6倍による疲労回復効果。
ムメフラールという物質が血液をサラサラ、血流を改善し、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病に有効。
梅酒に含まれるピクリン酸は、胃腸の働きを活発にし、便通を良くする効果があり便秘解消。
と、いい効果がたくさんです！
なるほど！
アレルギー薬はなるべく飲みたくない私にとっては
お薬と違って、自然の食べ物だからこっちの方が安全な気がする。
それに、花粉症薬は眠くなるものが多いので、梅肉の方がいいですね。
しかし、梅干しを毎日たくさん摂取すると塩分も気になるので
先日、何気なく購入した梅酒の梅を
毎日2,3粒食べ続けてみようと思います。
