寒くなってきました！にんにくで免疫力アップ

こんにちは、ミカママです！

急に寒くなってきましたね。

先週まで半袖で日中を過ごしていたのがウソのようです。

夏の陽気から、秋を通り越していきなり冬がやってきたように感じます。

しかし、こんなに急な温度変化だと体調を崩しやすくなってしまいますね。

この冬はインフルエンザ流行の心配もあるので、体調や風邪予防に気をつけていきたいところです。

そんな時におすすめなのが、免疫力アップの日々の食事です。

そこで、免疫力アップに効果的なにんにくの色々使えて便利な長期保存用加工の作り方をご紹介します。

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