ダイエット

日々、婚活の皆さんに印象やスタイルのことをいいながら

最近、なかなかダイエットの減りを大きく実感できない自分に「渇」！

そこで、

ワンダーコアスマートを買ってみました。

何か婚活さんたちにもおすすめできるアイテムはないかな？という思いもあり、コレに決めました。

ワンダーコアスマート購入の決め手

・値段が手頃

・サイズが小さい（座布団程度）

・片手でらくらく持ち運べる重さ

・レベルの調節が簡単に変えられる

・（テレビやスマホ見ながらの）ながら運動が出来る

・（まだ）流行っている

コレで、ジムに通っている時間がない、暇がない、お金をかけたくない、大きな器具は家に置けない、といった人たちの悩みもクリア！

困ったことに、体系を怠惰にしている人たちのほとんどは、色々なことを理由に逃れているケースが多いのです。

暇がない、といいながら家ではタップリとテレビや映画を見ている人！家にいる数分の時間、テレビを見ながら運動できれば一石二鳥ではないですか！？

私がカウンセリングしている婚活さん達のスポーツクラブ、ジムの平均利用金額を聞いてみると

月に約１万円

でも、この他に入会金やドリンク台や移動代がプラスされ

仮に上記月会費に入会金が2万円として、税金、を含めると初期年間15万円程掛かるわけですね。

運動ってお金かかるものだな～と、感じます(^^;)

実は、急なカウンセリング等が多い私も、現在ジムへは行けていないので、最近は家でストレッチするくらいでした。

しかし、先日、ワンダーコアを店頭で試したところ

「お！コレはなかなかいいんじゃないか！？」と感じ、その日は持ち帰りが不可能だったので、夜にネットで早速注文。

そして、昨日到着して早速使い始めました！

ワンダーコアスマートを使った感想

・詳しく説明書がついており、わかりやすい

・ゆっくり息を吸いながら倒れ、吐きながらゆっくり起きる。このゆっくり腹筋運動で、のんびりテレビを見ながら継続できる

・ゆっくりでもしっかりと効いている。本日（次の日）腹筋にグッと効いていることを体感してます

・自分のペースで出来る

・椅子に座りながらデスクの下へ置いて、足の運動も出来る

・うつぶせになれば腕の運動も出来る

・お尻を乗せればヒップアップの運動も出来る

・思ったよりも軽く、使い終わったら、簡単に壁に立てかけておける

・背中のサポートがあっては腹筋にさほど効かないだろうと思っていたが、しっかりと効いている

・力んで首を痛めることがない

今まで何もなく普通に腹筋する時は、起き上がることがなかなか出来ずに首まで痛くなっていた私が、のんびり30分以上の腹筋が出来、驚きました！

（今日の腹筋のグッときている感じから）なんだかとっても効果があるような気がしてきました。

あとは、テレビを見ながらでも、１日に数分でも毎日続けていこうと頑張って見ます！

継続報告いたします(^_^)v

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