明日は9月最後のバーベキューイベントです!
ステーキ肉やビッグサーモン、肩ロースの準備もOK!
猛暑もなくなってきて、気温や日差し的にも屋外イベントにはちょうど良いですね。
いい出会いがありますように(^_^)
イベント情報&お申し込みは
明日は9月最後のバーベキューイベントです!
ステーキ肉やビッグサーモン、肩ロースの準備もOK!
猛暑もなくなってきて、気温や日差し的にも屋外イベントにはちょうど良いですね。
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日々、婚活の皆さんに印象やスタイルのことをいいながら
最近、なかなかダイエットの減りを大きく実感できない自分に「渇」!
そこで、
ワンダーコアスマートを買ってみました。
何か婚活さんたちにもおすすめできるアイテムはないかな?という思いもあり、コレに決めました。
コレで、ジムに通っている時間がない、暇がない、お金をかけたくない、大きな器具は家に置けない、といった人たちの悩みもクリア!
困ったことに、体系を怠惰にしている人たちのほとんどは、色々なことを理由に逃れているケースが多いのです。
暇がない、といいながら家ではタップリとテレビや映画を見ている人!家にいる数分の時間、テレビを見ながら運動できれば一石二鳥ではないですか!?
私がカウンセリングしている婚活さん達のスポーツクラブ、ジムの平均利用金額を聞いてみると
月に約1万円
でも、この他に入会金やドリンク台や移動代がプラスされ
仮に上記月会費に入会金が2万円として、税金、を含めると初期年間15万円程掛かるわけですね。
運動ってお金かかるものだな~と、感じます(^^;)
実は、急なカウンセリング等が多い私も、現在ジムへは行けていないので、最近は家でストレッチするくらいでした。
しかし、先日、ワンダーコアを店頭で試したところ
「お!コレはなかなかいいんじゃないか!?」と感じ、その日は持ち帰りが不可能だったので、夜にネットで早速注文。
そして、昨日到着して早速使い始めました!
今まで何もなく普通に腹筋する時は、起き上がることがなかなか出来ずに首まで痛くなっていた私が、のんびり30分以上の腹筋が出来、驚きました!
(今日の腹筋のグッときている感じから)なんだかとっても効果があるような気がしてきました。
あとは、テレビを見ながらでも、1日に数分でも毎日続けていこうと頑張って見ます!
継続報告いたします(^_^)v
最近お会いしたうちのお二人が、小麦アレルギー。
ホームベーカリーを多用している私としてはお話をきいていて(;_;)
そんな中、只今、ヘルシーフードとしても人気の
ココナッツフラワー(ココナッツ粉)
こちら、小麦粉よりも少しモサモサした感じのお粉で、ほんのりココナッツの香りがします。
これで、小麦アレルギーの方へ小麦粉無しのココナツブレッドを作っていってあげようとホームベーカリーでパンを作成したのですが
失敗!
ココナツフラワー100%でのホームベーカリーパンは難しい気配です。
なので、
ベーキングパウダーを使った100%ココナツブレッドに挑戦!
こちらは上手くいきました!
ほんのりココナツの香りで美味しかったです。
が、あまり日持ちがしないようです(^^;)
パウンドケーキな見た目なので日持ちがするかと思いきや
3日ほどすると、なぜか変な苦味が発生していました(=_=;)危険!
作ったら、冷蔵庫で保存がよいみたいです。