ミカママブログ

口呼吸やポカン口、それによるアデノイド顔貌は、とにかく

モテません！

でも、口呼吸はそのほとんどが自分で治せます！

では、モテない口呼吸を治す「モテ顔体操」を今すぐはじめましょう！

モテ顔体操のやり方

まず、正面を向き、以下の図と同じ発音を行ないましょう。
口の形の動作を大きくしっかりし、筋肉の動きを意識してください。

「あおあお」

「いういう」

（左右に）「いーいー」

舌を下げ出す「べぇ」下を前へ突き出す「べー」

この「あおあおいういういーいーべぇベー」を正面、左右、下、上と、５方向で行うのを１セット。
これを毎日５セット行ないます。

「いういう」の時は、瞳を笑って瞳笑顔を意識しましょう。

他の口の時は、瞳は大きくパッチリと。

口呼吸、ポカン口、顔のたるみの改善、小顔効果、そして、好印象な笑顔に役立ちます！

舌を出す時は思いっきり出してくださいね。

家にいるときなど、何かをしながらでもOK！

一緒に声を出すのも効果的です。

姿勢にも気をつけてください。

始める前や途中に腕や肩のストレッチを行なうとより効果的です。

（※この体操は美容整形と同じような効果をもたらすものではありません。また、モテるためには、笑顔や外見と同時に、清潔感と会話力等も必要です。

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私、ミカママは若干緊張顔で載っています（笑）

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