熱中症予防に美味しい紅生姜を手作り

こんにちは、ミカママです！

もう、連日の猛暑で汗がすごい😅💦

水分補給と共に、塩分も気をつけてます。

汗かいた時は、水やお茶だけじゃダメなんですよね💦

梅干しも夏バテ、熱中症予防に食べているのですが、梅干し以外に結構おすすめなのが

紅生姜

塩分摂取出来、生姜の免疫アップや抗酸化作用等の効果も得られます。

食欲のない時、刻んだ紅生姜のおむすびや紅しょうがを添えた素麺もおすすめです。

自家製で手作りすると、添加物や着色料の心配もない！

そして、１年間保存可能。

我が家では、新生姜やすい時に大量に購入して作り、常備菜にしてます。

紅しょうがは、牛丼や親子丼、焼きそばの時に欲しいのですが、毎回一袋買うと余って勿体無いんですよね…。

自家製で常備しておけば、好きな時に好きなだけ使えて便利です。

１年中使えて、おすすめの常備菜なので、ぜひ、自家製紅しょうがをお試しください。

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