ミカママ

ファスティングのお話とダイエット

ファスティングの専門家とヘルシーなサラダを食べながら

サラダ

ファスティング は断食なのだけれども、体調が良くなるという。

普段、みんな食べ過ぎなのかもね(^^;)

スタイルが昔からほとんど変わらないという彼女は、体型が変わらないから、昔の服もずっときれて便利よ♪と言う。

確かに(=_=;)私は去年、10kg太って、一番困ったのは洋服でした。

そして最近、耳にする「ヴィーガン」絶対菜食主義 の話を聞いて

日本でも2.7%、アメリカでは6%以上がそうなのだとか

え!そんなにいるの?と、私はびっくり!

ミカママと

美人な彼女。なんと私と同世代!

美容と健康は1日にしてならずですね。

 

私は先月、-4.5kgのダイエットをし、少し体が軽くなりました。

しかし、皆さんご存知の通り、ミカママのライフワーク?(笑)横浜中華街ランチを堪能しながら無理なく-4.5kg。

外食時以外は、なるべく炭水化物を控えてます。

外食などで食べ過ぎたな、と感じたら、その後は少し食べるのを控えたり調整してます。

毎日、毎回、毎食食べ過ぎて、痩せるわけがない!

でも、体重が減ったと同時に、お肌の調子も良いし、体も軽くなって疲れにくくなりました。

やはり、食事、健康、美容、体調は繋がっていますね。

 

婚活中の皆さん、魅力アップや健康、美容のためにも食事には気を使いましょうね。

 


婚活カウンセラー、仲人さんたちとの会合

昨日は、婚活カウンセラー、仲人さんたちとの会合へ行ってきました♪

仲人会合

こうして、仲人同士でもお話をし、みんなで知恵を出し合う。

そして、各会員さんの成婚例やお悩みなどの情報など、とっても役立ちます。

いろんな婚活さんがいて、そして、それをサポートするたくさんの婚活カウンセラーがいます。

会員さんと同じく、婚活カウンセラーも悩み、奮闘もします。

婚活カウンセラーは決して楽な仕事ではないのですが、それでも、会員さんが素敵な出会いをし、成婚すると心から嬉しいです。

人間、誰しも迷いや落ち込みはあります。でも、頑張って手にした幸せは、その人の「実り」です。

婚活カウンセラーも一つでも多くの「実り」を作れるよう、日々、勉強してます!

 

会合の後、ビールを飲みながら一息♪そして、婚活のいろんな話(^_^)

ビール