ダイエット

食べるだけじゃない!おからパウダーで美肌スキンケア

おからパウダー

会員さんと「おからパウダー」の話題になり、今、流行っているみたいですね。

只今、ダイエット中の私も使っています。

しかし、おからパウダーは開封後は湿気などに弱く、傷みに強いものではないです。

おからって、原料は豆腐系ですからね(^^;)

「湿気たおからパウダーは捨てたほうがいいのかな?」という会員さんに

 

ちょっと待ったー!(@◇@)捨てちゃダメー!

もったいない!

 

あまったおからパウダーを有効活用!

おからには大豆の成分がたくさん含まれています

なので、あまったおからパウダー、多すぎるおからパウダー、おからパウダーの消費にはぜひ、美容に使いましょう!

おからでスキンケアできちゃいます!

簡単おからパウダー洗顔

普段の洗顔フォームや石鹸、クレンジを使うときに、おからパウダー(小さじ半分ほど)を加え

手の中でおからパウダーに水分を含ませるようによく混ぜ洗顔するだけ。

(私は洗顔泡立て器を使って、シャカシャカ泡を作ったら、おからパウダーを投入して再度シャカシャカ混ぜます。)

おから洗顔

おからパウダー入りの泡でお顔をやさしく洗顔マッサージします。

優しいピーリング効果、スクラブ効果で、お肌がツルツルになります。

【ポイント】

水分の含みが不十分なおからパウダーを顔にのせると、ザラザラ感が強いので

水分を十分に含ませてからお顔にのせ、洗顔しましょう。

小鼻などの気になる部分は念入りに。でも、ゴシゴシしすぎないでくださいね。

 

おからは市販のスクラブより柔らかくて優しい使い心地

おからパウダー洗顔

水分をしっかり含んだおからパウダーは、お肌に優しい使い心地。

普通のスクラブは肌をいためそうで苦手な人もこれなら大丈夫かも。

小鼻の黒ずみ除去にもおすすめです。

でも、ポロポロと落ちるので、バスルームや洗面台での使用をお勧めします。

排水溝の詰まりが気になる方は、ネットなどを排水口にかぶせておくのもよいです。

私は、キッチンで洗い流してそのままザーッて流しちゃってます(^^;)

 

 

ポロポロするのが嫌な人には

細かい部分へのピーリング効果は薄れますが

ガーゼにおからパウダーを入れて、てるてる坊主のように輪ゴムで縛り(水分を含むと膨らむので少し緩めに)

水分をよく含ませて洗顔時に使うと、ゴミ捨てが簡単です。

一度、水を含んだおからパウダーは傷みが早いので、再利用せずにポイしてくださいね。

 

おから洗顔でもちもち極上美肌

 

おからパウダー手作りスキンケアの使用感

この、おから洗顔をすると、お肌のしっとり感、もちもち感が得られました。

スクラブなのに、お肌がしっとりもちもちになるって素敵!

ピーリング効果で小鼻のザラつきもツルツルになります。

大豆イソフラボンの効果で美白も期待できます。

ただ、大豆アレルギーの方は、ご使用を避けたほうがよいかもしれません。

この手作りスキンケアは、おからパウダーでなくとも、普通のしっとりしたおからも利用できます。

こんにゃくパウダーでの洗顔もお肌ツルツルになりますが、もちもち感と美白効果はこちらの方が大きいかも。

(こんにゃくのグルコマンナンには皮脂や古い角質を吸着する働きがあるので、それはそれでおすすめです。)

また、粉とうふを使っても同じ効果が得られます。

(粉とうふは高野豆腐を粉にしたものです。)

ちなみに、洗顔後のもっちり感高いのは、粉とうふ>おからパウダー>こんにゃく粉 の順でした。

 

ん?おからパウダーと粉とうふの違いは?

簡単に言うと、

おからパウダー:食物繊維が多い=ダイエットに向いている

粉とうふ:ミネラルが豊富=美肌に効果的

という感じです。

 

もしも、ダイエットや健康のためにおからパウダーを買ったならば、ぜひ、このおからパウダースキンケアを試して見てください。

 

洗顔後は、手作り米ぬか化粧水もおすすめです♪

 


太っている原因はほとんど明確

自身が太ったor太っていることを不思議がる人がいるのはなぜだろう。

理由は簡単明確なのに…。

 

そんな私も現在、薬治療を言い訳に体重急激増加してしまったので、ダイエットに四苦八苦しております(笑)


ジャバザハットのアゴ

 

 

ウチの人が、私が体重増加したことを「デブ」以外の言葉でダイエットへ導こうとしている。

 

 

 

スターウォーズは大好きだけれども、ジャバアゴ(ジャバザハットの顎)はイヤです(涙)

 

うん、退院してから7kgも増えて、もう、さすがに自分でもヤバイと感じております。

痩せます!

 

チョイ太りってとっても危険だな~って思うのが、

パツパツ&パンパンでも今までの服が着れているとあんまり危機感を感じにくい。

でも、ちょっと太った=体重増加(デブになった)(※BMI数値が18以下の人はコレには当てはまらない)

女性の「ぽっちゃり」や「ちょっと太った」は一般的にはデブであることが多いかも。

デブって言われるとショックだけど、それ以外の言葉だと安心してしまっている婚活中の人は要注意!

理想の相手を探すために、理想の体重をまず手に入れよう!


真空保温調理器シャトルシェフ買っちゃいました

前から欲しかった真空保温調理器シャトルシェフ。

買ってもおき場所にジャマかな~?と、ずっと迷っていたのですが、

最近、スープ系にを毎日作るので

圧力鍋、鋳物鍋、真空保温調理鍋の3つで悩んでいました。

結局、どれも大きさにはほとんど変わりはないことに気付き、

光熱費を節約する真空保温調理鍋と鋳物鍋小さめを購入することにしました。

もともと、うちのキッチンコンロはIHの電気コンロの安全機能が長時間かけっぱなしにしていると自動で消えてしまうので、コトコト煮が難しかったのです。(長時間調理できない)

でも、保温調理器では「焼く」ができないので

鋳物鍋は野菜蒸し焼きとグリル用。そして、スキレットの蓋としても使えるように小さめ鍋を選択購入。

 

ネット注文で先に届いたのは真空保温調理鍋。

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新しい調理器具ってほんとにテンション上がります!わくわく。

パカッ!オープン!

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かなりきちんとしたレシピブックが付属しています。

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思っていたよりも大きくない。

容量3.0L

実は、4.5Lと悩んだのですが、4.5Lだとらくらく冷蔵庫に入らない(苦)

(4.5Lだと、急に高さがあるのです。シャトルシェフの左右のもちて取っ手は外側の保温容器に引っ掛けるために、かなり上部に飛び出しているからです。もっと小さい1.6Lもありますが、うちではその容量では小さすぎ。)

鍋に材料を入れて余裕がありすぎても保温効率が良くないらしいので、3.0Lに決めました。

早速、大根一本と卵4個ととり胸肉大1枚の煮物を作りましたが、タップリな出汁を入れても容量的には全然余裕でした。

ちなみに、ゆで卵も大根の下ゆでもこのシャトルシェフで調理しました。

すごくラクですね。

ちなみに、クッキングブックに、茶碗蒸しやプリン、お米や玄米の炊飯も出来るとあります。知らなかった!すごいかも。

そして、今後期待しているのは、今まで、炊飯器の保温機能で調理していたお肉の低温調理

なんだか期待できそうです。

 

火加減や吹きこぼれを気にすることがなくなって、おまけに光熱費も節約できるなんて、なんで今までこの鍋の存在を忘れていたのだろうか。これから、大活躍の予感!