がんにスマイル

「デブは病気に見られない」を実感する

最近、急激に体重増加しましたミカママであります。

会う方々に「すっごく元気そう!」と声をかけていただくのは、体重増加後の今日この頃。

恐らく、体重が減っていたら「元気そう」とは言われていない気がする…。

脂肪による人の見た目印象はすごいものだなぁと、実感しました。

 

実際のところ、体重が重くなるのはよくありませんね。

脂肪って24時間体にくっついていて重いですね…。

頑張って痩せます!ダイエットに気合です!

手術も抗がん剤も終わり、只今、まだお薬は処方されておりますが、日々、バリバリ元気に楽しくすごしております。


簡単レモン酢の作り方

先日、梅を酢に漬けて熟成中の私。

ふと、本屋に立ち寄ると、なにやら「レモン酢」なるフレーズが目に飛び込んできました。

レモン酢で期待される効果

  • 便秘解消
  • ダイエット
  • 美肌、美白
  • アンチエイジング
  • 尿酸値の改善
  • 動脈硬化予防
  • 風邪・インフルエンザ予防
  • 二日酔い予防
  • リラックス効果
  • 疲労回復効果

なんと!健康にとても良い感じです!

そして、なんといっても、レモンの皮には抗がん作用があるといわれています。

皮ごと酢に漬け込むため、レモンの皮の成分も酢に溶け込むに違いない。

でも、お砂糖を沢山使うレシピがほとんどでしたが、私は家で白砂糖は常用していないので砂糖レシピは却下。

なので、砂糖を全く入れずにレモン酢を仕込みました。

レモン酢(砂糖なし)の作り方

(材料)

・レモン

・レモンが隠れる程度の酢

たったコレだけです。

(作り方)

まず、レモンを塩でゴシゴシ洗います。

うちは、無農薬レモンを使っています。

洗ったレモンの水気を拭き、3~4mm程の厚さに切ります。

この時、種は取り除きます。

種は焼酎や日本酒に漬けると、自家製美白化粧水が出来上がります。(種+日本酒。冷蔵庫で3週間。ゲル状になったらお肌に使えます。私は焼酎だとお肌に合わないので、日本酒で作っています。)

熱湯で洗い、水気を拭いた可愛いWECKのStraight 1,550mlに今回はレモン5個分を投入。

容器と分量的にちょうどよい感じでした。

ここへ、上部ひたひたになるように酢を注ぎいれます。

今回、私は、砂糖はいれないものの、少し甘味とマイルドさが欲しいと思ったので、酢の半量をりんご酢にしてみました。

WECKの容器を使うと、なんだかオシャレ。そして、鮮やかなレモンイエローが素敵♪

ついこの間まで塩レモンが流行っていたと思えば、今はレモン酢。

漬け込みブームなのかな?

1ヶ月くらいで漬かるらしいので、このまま放置。

楽しみです~(^_^)♪


小林麻央さんの訃報と海老蔵さん会見の夫婦愛

今日もがん再発予防のために元気にスロージューサーで生人参ジュース。

そんな本日、乳がんで闘病中だった小林麻央さんの訃報を知り驚きました。

同じく乳がん手術を数ヶ月前に行った私として、心から回復をしてもらいたかったと思っていたのでとてもショックです。

女性の中でもかかるがんで一番多い乳がん。

去年の乳がん人数は約9万人だそうです。ものすごい数ですよね。

私も乳がん経過をブログに記載している中で、たまに、お会いする方や会員さんたちから

「ミカママのブログを見て、私も乳がん検査に行きました。」と言ったお話を聞くと、誰かの役に立ってくれてよかったと感じます。

 

そして、テレビで海老蔵さんの会見を目にしました。

涙をこらえきれずにいる海老蔵さんの姿、愛する人を数時間前に亡くしたばかりなのに、と思うと心がとても切なくなりました。

最後の言葉「愛してる」と麻央さんが言われて息を引き取ったそうです。

お互いに愛し愛されのご夫婦、とても絆の深い素敵なご夫婦だったと思います。

もっともっと素敵で幸せなご夫婦でいてもらいたかったです(;_;)

 

私もうちの人がいなかったら、ここまで元気になっていなかったと思うのです。

日々、思います。

海老蔵さんの会見を見て、夫婦愛に涙(;_;)でした。

 

麻央さんの御冥福を心よりお祈りいたします。